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El Despertar del alma. Un programa de 90 días para liberarse del Crítico Interno - Por Rhea Powers

EL DESPERTAR DEL ALMA es un curso de desarrollo espiritual basado en la liberación del “Crítico Interno”. Cada capítulo se compone de una breve reflexión y un ejercicio. La propuesta es hacer un capítulo por día. Si un día no le es posible hacerlo, sólo vuelva al último que trabajó y continúe desde allí. Dese tiempo para leer la reflexión y hacer el ejercicio. Se sugiere hacerlo por la mañana, cuando se está despejado y la reflexión puede obrar sobre su conciencia a lo largo de la jornada.
Los temas de reflexión y las preguntas contenidas en los ejercicios tienen como objetivo disparar información que se encuentra en el inconsciente; alcanzará un sentido más profundo de quién es a medida que avance en su autodescubrimiento.
Este programa se basa en la experiencia de trabajo que RHEA POWERS ha mantenido con grupos de todo el mundo durante las dos últimas décadas y en su comprensión del Método del Diamante, tal como se lo enseña en la Escuela Ridhwan. Su premisa fundamental es que, si bien tenemos un yo y una personalidad, ambos están inmersos en una totalidad mucho mayor, que es nuestra Naturaleza Auténtica. El curso se centra en traer a la conciencia las estructuras de nuestro Yo a fin de que pueda comenzar a disolverse nuestra identificación inconsciente con ellas y crear así un espacio para experimentar nuestra verdadera identidad como expresión de lo Divino encarnado.

1er.día - EL CRÍTICO INTERNO

Reflexión del día: Éste es un curso de desarrollo espiritual. La base de cualquier trabajo espiritual consiste en comenzar a aproximarse a la verdad de quienes somos. Para ello, a veces necesitamos descubrir, no quiénes somos, sino quiénes no somos. Las reflexiones y ejercicios que siguen tienen como finalidad permitirle a usted descubrir -a través de la experiencia- que no es lo que su Crítico Interno le dice que es.

El Crítico Interno es una estructura psíquica que con frecuencia confundimos con la voz de la verdad. No lo es: simplemente se trata de una estructura. No forma parte de nuestra naturaleza auténtica. Al igual que cualquier estructura interna, el Crítico Interno tiende a disolverse cuando lo traemos a la luz de la conciencia, debido a que no forma parte de nuestra índole esencial. Para ello, necesitamos examinar en profundidad los efectos que causa el Crítico Interno en nuestra experiencia diaria, momento tras momento.

Nuestra alma tiende naturalmente a desplegarse y desarrollarse. Con el objeto de sustentar ese despliegue, es preciso conocer la estructura psíquica que más se resiste a nuestra expansión: el Crítico Interno. El Crítico Interno es la voz interior que lo juzga a usted y a los demás. Siempre está vigilando sus actos, pensamientos, sentimientos, aspecto... ¡todo lo que pueda juzgar lo juzgará! El Crítico Interno lo hace dudar de usted mismo. Lo hace sentir insignificante, confundido o molesto. El término psicológico correcto par "Crítico Interno" es "Superyo".

Otra razón importante por la cual quienes estamos interesados en el desarrollo espiritual debemos aprender a reconocer y comprender la función del Superyo, es que hay que distinguirlo de la voz de nuestra guía interior. Si no sabemos reconocer la voz del Superyo, nos será difícil escuchar la de nuestra singular guía interior cuando surge e intenta acercarnos cada vez más a la verdad de quienes somos.

Comenzaremos nuestro trabajo aprendiendo a aislar la voz del Crítico Interno de otros pensamientos. Luego practicaremos la manera de defendernos de esa voz y empezaremos a generar cierta libertad interior. No es una tarea sencilla ni agradable, pero debemos comenzar por ella si nuestro prpoósito es expandir nuestra experiencia de quienes somos realmente y avanzar hacia la paz y la libertad interior.

EJERCICIO: Mientras transcurre su jornada, intente empezar a distinguir la voz del Crítico Interno respecto de sus restantes pensamientos. Recuerde: el Crítico Interno es la voz que le dice lo que debe pensar, sentir, decir y hacer. También es la voz que le dice lo que no debe pensar, sentir, decir y hacer. Por hoy, sólo enfóquese en tomar conciencia de la voz característica de su Crítico Interno. Si usa reloj pulsera, le aconsejo que lo cambie de mano como un recordatorio de que debe estar atento a la voz del Crítico Interno. Éste seguramente querrá que se olvide de realizar el presente ejercicio.

RHEA POWERS es una terapeuta transpersona norteamericana, autora de varios libros, y coordinadora en Alemania, Suiza, Italia y Argentina, de grupos de trabajos continuados cuyo objetivo es contribuir a formars seres humanos conscientes de su misión, Durante varios años lideró grupos terapéuticos de mujeres en la República Dominicana, Hawai y España. Su formación como terapeuta y facilitadora de procesos de apertura a la luz, incluy entrenamientos personales con el Dr. Brough Joy, como renacedora en la Escuela de Ranacimiento de California y en trabajos con energía junto a Michael Barnett. En la actualidad entrena docentes en el Ridhwan School que dirige el Dr. A.H.Almaas. Rhea es muy reconocida internacionalmente por su gran capacidad para intuir aquello que es necesario estimular o traer a la conciencia en cada grupo, institución o ser humano, para que pueda transformar y "dar a luz" aquello que le permitirá ponerse en contacto con su potencial astra. Es también autor de SERVIDORES DE LA LUZ de Editorial Kier.

Para mayor información visite www.rheapowers.com